L'hypnothérapie est une forme de thérapie qui utilise l'hypnose pour aider à explorer et modifier les comportements et les schémas de pensée.

Une séance d'hypnose implique un état de relaxation profonde où l'esprit est plus ouvert à la suggestion, permettant d'explorer des pensées et des émotions.

Les bénéfices de l'hypnothérapie incluent la réduction du stress, l'amélioration de la confiance en soi, l'arrêt du tabac, et bien plus encore.